kotyara1389- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя kotyara1389 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

926 ккал

Жир: 36,04г | Белк: 90,00г | Углев: 59,48г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. Обед: Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Сыробогатов Сыр Фиета , Полар Сифуд Раша Минтай Филе Порционное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Fantelle Пирожное Домовенок, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. подробнее ...

1592 ккал

Упражнение: Пилатес - 30 минуты, Вакуум - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kotyara1389-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kotyara1389- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

kotyara1389-Изменение Веса