jon yen- Журнал, 08 янв 12

Параметры Пользователя jon yen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2012

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2012:

1733 ккал

Жир: 62,85г | Белк: 200,51г | Углев: 91,43г. Завтрак: Whey Protein Powder, soy milk, banana. Обед: chicken breast, egg. Ужин: eggs, chicken breast. Перекус/Другое: Coke Zero with Vanilla, whey protein powder, hershey chocolate, soy milk. подробнее ...

2521 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jon yen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jon yen- Журнал, 08 янв 12

Оставить свой Комментарий

jon yen-Изменение Веса