Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 30,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1299 ккал
|
Жир: 31,79г | Белк: 36,94г | Углев: 219,14г.
Завтрак: Red Raspberries, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Innocent Gorgeous Greens, Moma Almond Butter & Salted Caramel Porridge. Обед: Antipasto with Ham, Fish, Cheese and Vegetables, Tesco Free From Plain Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pepper or Hot Sauce. Ужин: Thai Taste Red Curry Paste, Tesco Chestnut Mushrooms , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pepper or Hot Sauce, Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Red Peppers. Перекус/Другое: Raisins (Seedless) , Applesauce (without Added Ascorbic Acid, Unsweetened, Canned) , Cherry Pie Filling, Sweet Freedom Choc Shot, Lovemore Free from Foods Chocolate Celebration Cake, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
