KatiKau- Журнал, 02 окт 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2012

72,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2012:

1892 ккал

Жир: 68,69г | Белк: 117,22г | Углев: 200,24г. Завтрак: Smooth Peanut Butter Light, Honey, Blueberries, Yoptimal Vanilla Yogurt. Обед: Tuna in Water (Canned), Herb and Spice Dip, Tomatoes, Asian Sesame Dressing, Spinach. Ужин: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken, Baby Spinach. Перекус/Другое: Banana Bread (with Margarine), Yoptimal Vanilla Yogurt, Blueberries, Honey, Bananas, Original Greek Yogurt, Honey. подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 02 окт 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса