Javier Montes- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя Javier Montes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019

94,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

2729 ккал

Жир: 79,90г | Белк: 143,08г | Углев: 348,16г. Завтрак: Itac Ciruelas con Hueso, Hacendado Harina de Avena, Consum Copos de Maiz, Hacendado Yogur 0% Sabores Linnea V. Обед: la Casera Refresco Naranja 0%, Patatas Fritas, Kebab, e. Escriva Patatas Fritas. Ужин: DIA Galleta Tostada, Deliplus Natilla Sabor Chocolate, Don Simón Bebida de Soja Ligera. Перекус/Другое: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Vidal Dipper XL, Vidal Rellenos Fresa. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 16 часа и 24 минуты, Спать - 6 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Javier Montes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Javier Montes- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

Javier Montes-Изменение Веса