Manu 666- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя Manu 666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019

77,5 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

1209 ккал

Жир: 30,45г | Белк: 86,88г | Углев: 144,99г. Завтрак: Cappuccino, Marmelade, Brunch Balance mit Joghurt, Semmel. Обед: Putenbrust, Dulano Katenschinken Gewürfelt, Gekochter Rosenkohl, Birkenhof Möhrengemüse. Ужин: Getrocknete Feigen, Krüger Schoko Cappuccino. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: gymnastik - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, laufen - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Manu 666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю