Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
la mere Marie
Журнал
20 янв 19
la mere Marie- Журнал, 20 янв 19
Параметры Пользователя la mere Marie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Finally lost a kilo! Hard work but got there.
I have included a little bit more food in my diet as my trainer advised me and it worked!
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2019:
792 ккал
Жир: 35,31г | Белк: 59,33г | Углев: 60,40г.
Завтрак:
Tesco Scottish Smoked Salmon, Egg White Omelet.
Обед:
Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Tesco Cheddar Medium, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding (25g), Cooked Green Cabbage, Sprouts, Roast Beef, Roast Beef, Roast Beef.
Ужин:
Sliced Ham, Marks & Spencer Irish Brown Soda Bread.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
17 Сторонников
Поддержка
Комментария
that sweet spot of calories is important, great job
20 янв 19 написано членом:
impossibrew
Your trainer sounds great! I'm glad that there are people out there who understand that starving yourself is not the right way to go long term and not necessary to loose weight and sometimes eating more calories is better for your progress, ad many people struggle to understand it! I saw someone on here was told by her trainer to only eat 800 kcal per day!! And she was I think like 17-18 stone, which is pure madness to go so low when you weigh that much and surely would be harmful to her health! Great job and keep going! You will smash it!!
20 янв 19 написано членом:
jersey_di1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
la mere Marie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю