Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
selcuk2
Журнал
20 янв 19
selcuk2- Журнал, 20 янв 19
Параметры Пользователя selcuk2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019
82 кг
Потеряно до сих пор:
65,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2019:
1113 ккал
Жир: 36,95г | Белк: 63,37г | Углев: 132,97г.
Завтрак:
Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keten Tohumu, Kuru Üzüm, Gün Kurusu.
Обед:
Fırında Pişmiş veya Izgara Somon.
Ужин:
Mercimek Çorbası.
Перекус/Другое:
Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Kestane, Şekersiz Türk Kahvesi.
подробнее ...
2539 ккал
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
selcuk2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю