fat.3458- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя fat.3458 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019

65,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

1794 ккал

Жир: 97,27г | Белк: 55,96г | Углев: 179,40г. Завтрак: Zeytin, Ülker Saklıköy Yulaflı, Pancar, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Bulgur Pilavı, Elma. Обед: Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası, Mantar Sote. Ужин: Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. Перекус/Другое: Çiğ Köfte. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 16 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat.3458-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat.3458- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

fat.3458-Изменение Веса