evgeniya150486- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя evgeniya150486 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019

80,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

899 ккал

Жир: 47,37г | Белк: 45,25г | Углев: 74,53г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Витаминный. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, ПРИНГЛС Чипсы. После Ужина: Салат Витаминный, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыбные Палочки. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgeniya150486-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgeniya150486- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

evgeniya150486-Изменение Веса