Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Helldenn
Журнал
20 янв 19
Helldenn- Журнал, 20 янв 19
Параметры Пользователя Helldenn
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
my weight at the moment is jumping between 58kg and 60kg....happy with that, just trying to get rid of the flab...but, ready to start this challenge....good luck all...
58,8 кг
Потеряно до сих пор:
18,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2019:
1275 ккал
Жир: 39,54г | Белк: 58,94г | Углев: 168,97г.
Завтрак:
Fried Egg without Fat, Stork Country Spread Medium Fat, Huletts Brown Sugar, Checkers Long Life Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nestle Hot Chocolate, Bakers Provita.
Обед:
Woolworths Mango Orange 100% Fruit Juice Blend.
Ужин:
Clover Feta Plain, Cauliflower, Ultra Mel Custard, Apple Cinnamon Oatmeal Crumble, Woolworths Mango Orange 100% Fruit Juice Blend, Chow Mein Noodles, Green Peppers, Onions, Beef (Lean Only Eaten).
подробнее ...
1621 ккал
Упражнение:
Пилатес - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
19 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice drop! Well done!!!
20 янв 19 написано членом:
Nikina70
Thanks.... exercise is paying off
20 янв 19 написано членом:
Helldenn
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Helldenn-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю