Helldenn- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя Helldenn | < Предыдущая Запись |Следующий >

my weight at the moment is jumping between 58kg and 60kg....happy with that, just trying to get rid of the flab...but, ready to start this challenge....good luck all...

58,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

1275 ккал

Жир: 39,54г | Белк: 58,94г | Углев: 168,97г. Завтрак: Fried Egg without Fat, Stork Country Spread Medium Fat, Huletts Brown Sugar, Checkers Long Life Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nestle Hot Chocolate, Bakers Provita. Обед: Woolworths Mango Orange 100% Fruit Juice Blend. Ужин: Clover Feta Plain, Cauliflower, Ultra Mel Custard, Apple Cinnamon Oatmeal Crumble, Woolworths Mango Orange 100% Fruit Juice Blend, Chow Mein Noodles, Green Peppers, Onions, Beef (Lean Only Eaten). подробнее ...

1621 ккал

Упражнение: Пилатес - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop! Well done!!!

20 янв 19 написано членом: Nikina70

Thanks.... exercise is paying off

20 янв 19 написано членом: Helldenn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helldenn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helldenn- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

Helldenn-Изменение Веса