예소엄마- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019

50,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

1310 ккал

Жир: 49,68г | Белк: 40,19г | Углев: 173,78г. Завтрак: 파리바게트 골든스윗토스트, 에스프레소 커피. Обед: 빙그레 야채타임, 해태 자가비 (18g). Ужин: 닭갈비, 기름떡볶이, 동치미, 볶음밥. Перекус/Другое: 빙그레 투게더 바닐라, 해태 에이스 (24g), 매일 매일 바이오 복숭아. подробнее ...

1349 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса