Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2327 ккал
|
Жир: 93,27г | Белк: 97,17г | Углев: 283,23г.
Завтрак: Сочник, Рахат Лукум, Ударница Мармелад, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан. Обед: Дымов Колбаса Докторская, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Масле, Чеснок, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Батон, Маккорн Воздушная Кукуруза, Красная Цена Капуста Квашеная, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Сало Белорусское, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Ужин: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Минтай Отварной, Кефир 2,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель. Перекус/Другое: Маккорн Воздушная Кукуруза, Мармелад, Шоколад, Рахат Лукум, Дымов Колбаса Докторская, Салат Оливье. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ekaterinagis63-Изменение Веса
|
