nesmi07- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя nesmi07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2019

82,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

1215 ккал

Жир: 51,16г | Белк: 46,53г | Углев: 147,70г. Завтрак: Арахис, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Каждый День Каша Овсяная с Яблоком. Обед: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеб Черный, Борщ. Перекус/Другое: Любятово Печенье Классическое в Глазури. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 40 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, 30 дней подтянутость - 16 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nesmi07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nesmi07- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

nesmi07-Изменение Веса