Jontz.br- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя Jontz.br | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019

104,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

1936 ккал

Жир: 57,33г | Белк: 202,33г | Углев: 161,19г. Завтрак: Suco de Couve com Limão, Peito de Frango, Pão Francês sem Miolo. Обед: Pasta de Amendoim Integral (Bombom), Creatine Monohydrate, Açaí + Guaraná, Whey Protein. Ужин: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Tomates, Cenouras, Perdigão Peito de Chester Defumado, Peito de Frango. Перекус/Другое: Integralmedica Whey Bar Protein Morango com Cobertura de Chocolate, Bolo de Milho, Banana. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jontz.br-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jontz.br- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

Jontz.br-Изменение Веса