GC8ver6- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率16.1%
筋肉量29.9㎏
筋肉率41.8%
内臓脂肪レベル8.0
基礎代謝1677

71,4 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

1333 ккал

Жир: 16,84г | Белк: 159,96г | Углев: 141,94г. Обед: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブン千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Ужин: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Перекус/Другое: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, ネイチャーメイドフィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

1747 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса