carlaf_simoes- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя carlaf_simoes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

984 ккал

Жир: 27,39г | Белк: 65,47г | Углев: 121,56г. Завтрак: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Melancia, Essential Nutrition Whey Protein. Обед: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Legumes Refogados, Salmão no Forno ou Grelhado. Ужин: Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia, China in Box Carne com Legumes. Перекус/Другое: Club Social Biscoito Salgado. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: corrida - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlaf_simoes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlaf_simoes- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

carlaf_simoes-Изменение Веса