Ariadne27- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя Ariadne27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

590 ккал

Жир: 30,13г | Белк: 23,85г | Углев: 56,75г. Завтрак: Maçã. Обед: Feijão Preto, Limão, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 8 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Зумба (Zumba) - 40 минуты, Отдыхать - 19 часа и 32 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ariadne27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ariadne27- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ariadne27-Изменение Веса