kaithekai- Журнал, 20 янв 19

Параметры Пользователя kaithekai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Started taking the 7-day average to log my actual weight (advice from Food tracker 86), hence the long interval since my last weigh-in. I never actually weighed myself daily before, so it was crazy to see how my weight fluctuated for more than a kilo within this week!

85,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2019:

1967 ккал

Жир: 55,59г | Белк: 141,96г | Углев: 236,11г. Завтрак: PB2 Powdered Peanut Butter, Freshlife Californian Walnuts, Countdown Frozen Fresh Blueberries, Harraways Rolled Oats, Ghost Vegan Protein Peanut Butter Cereal Milk, Coffee (Instant Powder), Ceres Organics LSA. Обед: Kale, Sunwarrior Classic Plus Organic Plant-Based Protein Natural, Apple, Ceres Organics Black Beans. Ужин: 190119 quinoa salad. Перекус/Другое: Sunwarrior Classic Plus Organic Plant-Based Protein Natural. подробнее ...

2313 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kaithekai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kaithekai- Журнал, 20 янв 19

Оставить свой Комментарий

kaithekai-Изменение Веса