mandgmc- Журнал, 01 окт 12

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2012

78,1 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2012:

1789 ккал

Жир: 110,52г | Белк: 129,73г | Углев: 62,25г. Завтрак: tyson reduced fat sausage patties. Обед: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Tomatoes, 100% Whole Wheat Thinwiches. Ужин: Andouille Meat Dish2. Перекус/Другое: Beef Pepperoni Sticks, Endulge Chocolate Carmel Mousse Bar (Atkins). подробнее ...

3371 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Сидеть - 6 часа, Вождение - 2 часа, Стоять - 10 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 01 окт 12

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса