Amandajc59- Журнал, 02 окт 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2012

73,0 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2012:

1892 ккал

Жир: 78,90г | Белк: 77,69г | Углев: 190,77г. Завтрак: Canned Mackerel, Whole Wheat Pita Bread. Обед: Ham Salad Sandwich. Ужин: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, White Rice, Large Hamburger. Перекус/Другое: Plum, Biscuit, Chocolate Mousse, Fat Free Potato Chips, Gin, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

1853 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 02 окт 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса