juliebedford- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя juliebedford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

1652 ккал

Жир: 96,81г | Белк: 56,23г | Углев: 173,10г. Завтрак: Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Bananas, Koeze Natural Peanut Butter, Bigelow Tea English Teatime, Great Value Stevia, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread. Обед: Meijer Small Pitted Ripe Olives, Fat Free Cottage Cheese, Roasted Pine Nut Hummus, Light Ranch Salad Dressing, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Saffron Road Chickbean Crisps. Ужин: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Goats Cheese (Soft) , Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables. Перекус/Другое: Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Banana, Orville Redenbacher's Kettle Korn (Bag). подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 35 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

juliebedford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю