elizapaixao- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя elizapaixao | < Предыдущая Запись |Следующий >

iniciante do JI

76,6 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

591 ккал

Жир: 18,76г | Белк: 50,24г | Углев: 52,16г. Обед: Jasmine Granola Integral, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Alface. подробнее ...

2477 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elizapaixao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elizapaixao- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

elizapaixao-Изменение Веса