|
Кто-нибудь тоже использует фитнес-резинки в тренинге? Как вам?)
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2103 ккал
|
Жир: 116,65г | Белк: 70,77г | Углев: 210,82г.
Завтрак: Буше Вензель с Малиной, Пирожное Баваруа (со Сливками), Мандарин, Грейпфрут, Яичница. Обед: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Морской Котик Печень Трески, Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Простоквашино Кефир 2,5%, Кисель, Картофельная Запеканка с Фаршем и Грибами. Перекус/Другое: Starbucks Капучино на Соевом Молоке (Grande), Атаг Конфеты Чистое Золото, Льняное Масло. подробнее ...
|
|
1867 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Йога - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
1 до 20 из 25
 Комментария
Я использую! Нагрузка увеличивается. Мне нравится.
19 янв 19 написано членом: smile-n
|
Мне тоже очень нравится! Особенно шагать из стороны в сторону)) Ягодицы прям огнем горят!
19 янв 19 написано членом: Lostloy
|
Попробуйте крабика сделать)))
19 янв 19 написано членом: smile-n
|
Мне с ними жим платформы делать очень нравится. Жопь прям с первого подхода горит.
19 янв 19 написано членом: narqel
|
Я тоже использую. И в зале и дома. Удобно и эффективно.
19 янв 19 написано членом: olgaosetska
|
narqel, о дааа! Жим вообще одно из любимых упражнений, с резинкой недавно попробовала делать, очень круто!
19 янв 19 написано членом: Lostloy
|
19 янв 19 написано членом: Lostloy
|
Вполне себе хорошо и эффективно используются)
19 янв 19 написано членом: Lantanelle
|
19 янв 19 написано членом: shadow1986
|
Пользуюсь уже ооочень давненько)) люблю их
19 янв 19 написано членом: yulyashikyul
|
не использую, как вам эффект?
19 янв 19 написано членом: O.Fomicheva
|
да,только лентой единой, лучше функционального тренинга ещё никто ничего не придумал
19 янв 19 написано членом: marusia333
|
я ленту перекидываю через спину, наьчгиваю, прижимаю ладонями к полу и делаю отжимания с сопротивлением
19 янв 19 написано членом: marusia333
|
пользуюсь только для растяжки в минус (эластичные, не резиновые)
19 янв 19 написано членом: your__problem
|
А подскажите пожалуйста,где купить и какие лучше?
19 янв 19 написано членом: nastenk1
|
Вообще никак ...... они не помогают
19 янв 19 написано членом: kitti79
|
Покупала резинки в декатлоне, в первый же день порвалась самая тугая. На днях купила в спортмастере за 500₽, пока не рвётся)
19 янв 19 написано членом: pavlova9494
|
А ems никто не юзает? Это лучше резинок😀 и быстрей
19 янв 19 написано членом: vlada1312
|
Я видел игру где надо головами перетягивать резинки такие, у кого с головы сорвется то и проиграл
19 янв 19 написано членом: meatboy86
|
Купили себе в отпуск, а то там зала
20 янв 19 написано членом: pageupspb
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
