Lucile222- Журнал, 19 янв 19

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Je comprends pas trop... je reprends du poids alors que je tiens bien mon régime :/
Je suis passée de 1700 calories à 1800 car j'ai repris le sport et j'avais trop faim en fin d'après-midi...

70 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

1748 ккал

Жир: 50,09г | Белк: 66,68г | Углев: 256,25г. Завтрак: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Gerblé Galette Riz Complet Chocolat Noir, Lindt Chocolat Noir 85%. Обед: Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Pâtes (Cuites), Traditions d'Asie Nems au Poulet, Monoprix Beurre Doux. Ужин: Carrefour Thon Albacore au Naturel, huile d'olive liddl, vinaigre de vin, mais , Concombre (Pelé), poivre, tomate. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

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Комментария

Il faut pas oublié que si tu as repris le sport, tes muscles grossissent donc ça ne me parait pas illogique que tu prennes un peu de poids, c'est pareil pour moi aussi, t'inquiète :)

19 янв 19 написано членом: Tracy.d

Ne t inquiète pas justement cela signifie que c est du muscle que tu prends et ça c est super !!

19 янв 19 написано членом: sevetcharlie

Idem Tracy elle doit être dans le vrai !! Courage et bonne continuation 😘

19 янв 19 написано членом: Nanou0663

J'espère vraiment que c'est ça même si sur le coup ça fait flipper...

20 янв 19 написано членом: Lucile222

Si ne t’inquiete pas ! Tu perds du gras mais tu prends du muscle et le muscle ça pèse lourd donc sur la balance le résultat n’est pas là mais le résultat est physique.. moi aussi je stagne sur la balance en ce moment à cause du sport, mais je vois la différence dans mes vêtements ☺️

20 янв 19 написано членом: Tracy.d

Si tu prends ton tour de taille régulièrement tu devrais voir des changements

20 янв 19 написано членом: Tracy.d

je vais faire ça, je me pesais juste jusqu'à présent

20 янв 19 написано членом: Lucile222


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