lata2000- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя lata2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019

67,7 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

1179 ккал

Жир: 48,17г | Белк: 56,08г | Углев: 129,99г. Завтрак: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Легкий, Йогурт Натуральный 3,3%, Мука Кукурузная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо. Обед: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%. Ужин: Морковь, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло, Мандарины. подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lata2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lata2000- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

lata2000-Изменение Веса