Алекса.bur- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя Алекса.bur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019

92,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

1436 ккал

Жир: 60,89г | Белк: 102,50г | Углев: 125,30г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Вологодское Льняное Масло, Геркулес Монастырский. Обед: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%. Перекус/Другое: Ферреро Раффаэлло. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алекса.bur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алекса.bur- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

Алекса.bur-Изменение Веса