Юлиана30- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя Юлиана30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019

87,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

1344 ккал

Жир: 62,63г | Белк: 81,43г | Углев: 111,87г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Джюгас Сыр, Ермолино Блины с Творогом, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Обед: Шоколад, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Куриные Голени с Кожей, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Лента Авокадо. Ужин: Помело. подробнее ...

1140 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Samsung Health - 21 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Юлиана30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Юлиана30- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

Юлиана30-Изменение Веса