93111- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя 93111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019

87,1 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

2024 ккал

Жир: 86,57г | Белк: 149,63г | Углев: 161,61г. Завтрак: Кальмары (Вареные или на Пару), Северная Компания Сёмга Слабосоленая, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Джемы и Варенья, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичница, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Обед: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стручковая Фасоль с Яйцом, Гречка Отварная. Ужин: Стручковая Фасоль с Яйцом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Сгущенное Молоко, Ашан Пирог Дрожжевой с Вишней. подробнее ...

3625 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

93111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

93111- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

93111-Изменение Веса