StroinayaT- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019

56,5 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

1206 ккал

Жир: 40,10г | Белк: 101,81г | Углев: 112,02г. Завтрак: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Обед: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриная Грудка на Гриле, Алтайский Лен Семена Льна, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Груша, Scitec Nutrition Изолят. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса