Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019
|
97,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1554 ккал
|
Жир: 48,75г | Белк: 97,99г | Углев: 187,34г.
Завтрак: Sugar, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Woolworths Plain Fat Free Yoghurt, Jungle Oats, Vanilla Extract , Cocoa Powder. Обед: Peppadew Mild Piquant Peppers , Cucumber (with Peel) , Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Lettuce, Anat Wrap, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Ужин: Serena Balsamic Vinegar, Cherry Tomatoes, Peppadew Mild Piquant Peppers , Mangos , Olive Oil , Salt , Parsley , Onions , Biltong, Egg (Whole) , Grated Cheddar Cheese, PnP Live Well Fat Free Plain Yoghurt. Перекус/Другое: Jacobs Instant Coffee, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Sugar, PnP Live Well Fat Free Plain Yoghurt, Pnp Live Well Smooth Peanut Butter , Granny Smith Apples, Woolworths Turkish Apricots. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
