Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nata19avril
Журнал
19 янв 19
nata19avril- Журнал, 19 янв 19
Параметры Пользователя nata19avril
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019
90,1 кг
Потеряно до сих пор:
17 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2019:
1245 ккал
Жир: 37,99г | Белк: 35,85г | Углев: 195,43г.
Завтрак:
Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Кофе с Молоком.
Обед:
ФЭГ Огурцы Солёные, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Хлеб Черный.
Ужин:
Капустный Салат, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей.
Перекус/Другое:
Магнит Яблоко, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Roshen Карамель "Молочная Капля", Банан, Кофе с Молоком.
подробнее ...
4655 ккал
Упражнение:
Стирка Белья - 30 минуты, Стоять - 1 час, Работа - 7 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Уборка - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Чтение - 1 час.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nata19avril-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю