golyshik- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя golyshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019

49,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

1014 ккал

Жир: 25,53г | Белк: 69,78г | Углев: 132,62г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сырник, Гречневая Каша с Молоком. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Рис Отварной, Кальмар тушеный. Ужин: Зеленое Яблоко, Гранат, Кофе с Молоком, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Перекус/Другое: Сельдерей, Зеленое Яблоко, Mission Deli Тортилья, Арахисовая Паста, Арахисовая Паста, Di&Di Хлебцы Амарантовые. подробнее ...

1206 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golyshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golyshik- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

golyshik-Изменение Веса