Sherota- Журнал, 01 окт 12

I gained 0.2 pounds while eating off plan the white kidney bean extract (Phase 2) seemed to work for me. No bloating or water weight gain. I was shocked.

67,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1727 ккал

Жир: 96,02г | Белк: 105,17г | Углев: 126,38г.   Завтрак: pepper jack cheese, avocado, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), bacon. Обед: Hamburger Dill Chips Pickles, cheese slices , double fiber wheat, raspberries. Ужин: Salmon Cakes, butter, cream style sweet corn, green beans. Перекус/Другое: Almond Sweet and Salty Chewy Granola Bar, ready whip. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Сидеть - 14 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...