BeaugezD- Журнал, 01 окт 12

Параметры Пользователя BeaugezD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still plugging away

90,8 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2012:

1310 ккал

Жир: 94,79г | Белк: 102,03г | Углев: 9,50г. Завтрак: Pork Sausage Patties, Cheddar Cheese , Scrambled Egg . Обед: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cheddar Cheese , Green Olives, Ranch Salad Dressing , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Red Tomatoes . Ужин: Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat). Перекус/Другое: Barbecue Flavor Pork Skins . подробнее ...

2956 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BeaugezD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BeaugezD- Журнал, 01 окт 12

Оставить свой Комментарий

BeaugezD-Изменение Веса