Aven93- Журнал, 19 янв 19

Параметры Пользователя Aven93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2019:

1024 ккал

Жир: 48,78г | Белк: 68,24г | Углев: 76,14г. Завтрак: Coconut Oil, Honey, Woolworths Traditional Rolled Oats, Planet Food Whey Protein Isolate, Egg (Whole). Обед: So Good Unsweetened Almond Milk, Sour Dough Bread, Coles Tasty Cheddar Shredded, Bean Supreme Black Bean Beetroot Burger. Перекус/Другое: Blueberries, Mayver's Protein Peanut Butter. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: HIIT - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aven93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aven93- Журнал, 19 янв 19

Оставить свой Комментарий

Aven93-Изменение Веса