Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aven93
Журнал
19 янв 19
Aven93- Журнал, 19 янв 19
Параметры Пользователя Aven93
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2019
69 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2019:
1024 ккал
Жир: 48,78г | Белк: 68,24г | Углев: 76,14г.
Завтрак:
Coconut Oil, Honey, Woolworths Traditional Rolled Oats, Planet Food Whey Protein Isolate, Egg (Whole).
Обед:
So Good Unsweetened Almond Milk, Sour Dough Bread, Coles Tasty Cheddar Shredded, Bean Supreme Black Bean Beetroot Burger.
Перекус/Другое:
Blueberries, Mayver's Protein Peanut Butter.
подробнее ...
1898 ккал
Упражнение:
HIIT - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aven93-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю