joichiro- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя joichiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

60,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

715 ккал

Жир: 15,83г | Белк: 50,40г | Углев: 96,85г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде. Обед: Каждый День Красная Фасоль, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Банан, Томмолоко Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

1838 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joichiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joichiro- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

joichiro-Изменение Веса