Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2012
|
132,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 40,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3587 ккал
|
Жир: 139,56г | Белк: 103,47г | Углев: 480,25г.
Завтрак: Olive Oil, Onions, Potato and Cheddar Cheese Perogies. Обед: Mustard, Hard Roll, Tomatoes, Onions, Lettuce, Provolone Cheese, Swiss Cheese, Grape Juice. Ужин: Pineapple Juice, Tortilla Corn Chips, Salsa, Original Pepper Sauce, Cheddar Cheese, Vegetarian Refried Beans, Fresh Salsa. Перекус/Другое: Cranberry Ruby Red cocktail, Cool Ranch Tortilla Chips (49.6), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Laffy Taffy Strawberry, Sour Apple, Banana and Cherry Candy. подробнее ...
|
|
3838 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
