kotyara1389- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя kotyara1389 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

1127 ккал

Жир: 32,13г | Белк: 170,04г | Углев: 27,68г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком. Обед: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Горбуша, Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Горбуша, Bio Баланс Кефирный 1%. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Пилатес - 30 минуты, Вакуум - 1 час. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kotyara1389-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kotyara1389- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

kotyara1389-Изменение Веса