catiucha- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя catiucha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

84 кг Потеряно до сих пор: 39 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1600 ккал

Жир: 99,21г | Белк: 96,70г | Углев: 103,83г. Завтрак: Banana Prata, Café. Обед: Melancia, Tomates, Repolho, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Café, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. подробнее ...

3716 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 16 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Кикбоксинг - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 34 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catiucha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catiucha- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

catiucha-Изменение Веса