mwyli001- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя mwyli001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

719 ккал

Жир: 20,39г | Белк: 26,87г | Углев: 116,18г. Завтрак: Egg Muffin, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Nature Made Magnesium Citrate, Hydroxycut Hydroxycut, Spring Valley B-12, Coffee with Cream. Обед: Blackberries, Panera Bread Thai Chopped Chicken Salad (Half). Перекус/Другое: Hershey's Kisses with Caramel, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Mariani Sweetened Dried Cranberries. подробнее ...

2511 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mwyli001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mwyli001- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

mwyli001-Изменение Веса