narifiani1903- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя narifiani1903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

85,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

536 ккал

Жир: 22,45г | Белк: 23,63г | Углев: 56,81г. Завтрак: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Kopi (Instan). Перекус/Другое: Oatbits Oatbits, Oatbits Oatbits, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. подробнее ...

3474 ккал

Упражнение: Аэробика - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

narifiani1903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

narifiani1903- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

narifiani1903-Изменение Веса