glauciani78- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя glauciani78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

59,7 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1986 ккал

Жир: 64,36г | Белк: 78,56г | Углев: 270,64г. Завтрак: Porto Alegre Leite Semidesnatado, Café, Canela. Обед: Arroz Branco (Cozido), Peras, Alhos-Poró, Patinho, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Tomates, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Salgadinho de Festa, Starbucks Palha Italiana, Amor Aos Pedaços Brigadeiro. Перекус/Другое: Porto Alegre Leite Semidesnatado, Canela, Café, Chá (Infusão). подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glauciani78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glauciani78- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

glauciani78-Изменение Веса