Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1892 ккал
|
Жир: 59,52г | Белк: 52,67г | Углев: 299,36г.
Завтрак: Сухие Жареные Орехи Кешью, Каша Пшенная на Молоке, Белый Хлеб, Чай, Сыр Тильзитер. Обед: Банан, Горчица, Чай, Куриное Филе в Сметане, Макароны Отварные, Волжаночка Ряженка 2,5%, Пекинская Капуста. Ужин: Уральский Хлеб Хлеб Деревенский с Чесноком, Агрокомплекс Пельмени "Выселковские", Компот, Хрустим Сухарики, Агрокомплекс Сметана 15%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Компот, Конфета. Перекус/Другое: Помело, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сладкая Булочка, Картофельное Пюре, Рыба Тушеная, Славянка Конфеты Вафельные Глазированные «Маленькое Чудо» Сливочное. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sophia7577-Изменение Веса
|
