Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1723 ккал
|
Жир: 137,79г | Белк: 88,92г | Углев: 36,89г.
Завтрак: SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Bigelow Tea Green Tea, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Baker's Corner Baking Cocoa, Now Foods MCT Oil, Stevia in the Raw, Butter. Обед: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Sweet Additions Stevia, Heinz Yellow Mustard, Kraft Mayo with Olive Oil, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Great Value Apple Cider Vinegar, Heinz Premium Sweet Relish, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Great Value Romaine Lettuce, Equate Daily Fiber (5 Capsules). Перекус/Другое: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kroger Salted Sunflower Kernels, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Stevia, Butter. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
