|
Nice..😃😃
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
775 ккал
|
Жир: 28,18г | Белк: 86,25г | Углев: 47,35г.
Завтрак: Aldi Clear Honey, Aldi Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Aldi Avocado, Paprika, Dried Whole Sesame Seeds, Cooked Egg White, Vinegar (Cider), Green Hot Chilli Peppers, Tesco Mushrooms, Aldi Salad Tomatoes, Green Peppers, Yellow Sweet Peppers, Tesco Red Pepper, Aldi Baby Spinach, Iceland Smoked Haddock Fillets. Обед: Veggie soup!, The Protein Works Soy Isolate 90 Caramel Macchiato, Dried Whole Sesame Seeds, Kale. Ужин: Mixed Seeds, Cucumber (with Peel), Tesco Onions, Celery, Extra Virgin Olive Oil, Vinegar (Cider), Garlic, Tesco Cooked Beetroot, Green Peppers, Green Hot Chilli Peppers, Yellow Sweet Peppers, Tesco Red Pepper, Aldi Salad Tomatoes, Aldi Baby Spinach, Aldi Chicken Breast Fillets, Vinegar (Cider). Перекус/Другое: Oatmeal, Halls Sugar Free Cough Sweets, Harvest Moon Jaffa Cake Bar ( Benifit), Dried Whole Sesame Seeds, Apples, Aldi Greek Yogurt 0%, Vinegar (Cider). подробнее ...
|
|
247 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 35 минуты, Мытье посуды - 7 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 10 минуты, Samsung Health - 21 часа и 58 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Morning everyone..& it's snowing! Little is lovely..can carry on working.. too much is bad.. for all.. have a lovely weekend! 😘😘
18 янв 19 написано членом: 31Ross
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
