luxorygirl- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя luxorygirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

56 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

1460 ккал

Жир: 30,81г | Белк: 57,75г | Углев: 237,25г. Завтрак: Bezmuki Трюфель, Русское Море Икра Красная Лососевая , Коломенское Лаваш, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Обед: Хлебный Дом Булочка Дорожная, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Худеем За Неделю Чай Похудин, Леовит Рис с Грибами и Овощами, Худеем За Неделю Суп по-Кавказски. Ужин: Магнит Овощная Котлета, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом», Куриное Суфле. Перекус/Другое: Оладьи на Кефире, Grow Food Смузи с Персиком и Бананом, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом и Миндалем, Сырники с Изюмом. подробнее ...

1511 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 20 минуты, Секс - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luxorygirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luxorygirl- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

luxorygirl-Изменение Веса