Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Арина Олеговна
Журнал
18 янв 19
Арина Олеговна- Журнал, 18 янв 19
Параметры Пользователя Арина Олеговна
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019
47,9 кг
Потеряно до сих пор:
16,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2019:
2138 ккал
Жир: 99,13г | Белк: 176,69г | Углев: 160,33г.
Завтрак:
Киндер Шоколад, Яичный Омлет.
Обед:
Куриные Голени с Кожей, Гречневый Суп.
Ужин:
Куриная Печень, Елисей Каша Гороховая.
Перекус/Другое:
Простоквашино Творог 5%, Кормилица Персики Консервированные, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Пятерочка Банан.
подробнее ...
1678 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 4 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Кардио - 10 минуты, Зумба (Zumba) - 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 2,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Арина Олеговна-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю