Ōzge13- Журнал, 18 янв 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2019

82,7 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2019:

2444 ккал

Жир: 103,40г | Белк: 69,44г | Углев: 312,98г. Завтрак: Sucuklu Tost, Bal, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Zeytin. Обед: Beyaz Ekmek, İçim Yoğurt, Mantar Yemeği. Ужин: Tuzlu Kurabiye, Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Limonlu Kek. Перекус/Другое: Balkabağı, Muz, Tadım Çekirdek. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 6 минуты, Уборка - 1 час и 16 минуты, Отдыхать - 9 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа, Кормление Грудью - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 18 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса