HCB- Журнал, 01 окт 12

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2012

85,8 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2012:

1066 ккал

Жир: 26,84г | Белк: 110,58г | Углев: 116,28г. Завтрак: water, Pure Almond Milk - Original, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: water, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's Turkey Jerky. Ужин: water, Roast Beef (Lean Only Eaten), brocolli, sweet potato, mushrooms, red pepper, olive oil. Перекус/Другое: water, Fage 2% greek yogurt, All Bran Buds, Strawberries, blackberries. подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 9 часа, Вождение - 30 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 01 окт 12

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса